Pour une santé en pleine conscience !

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Aujourd’hui, même si tu n’arrives pas parfaitement à méditer, ne doute surtout pas des effets positifs de la méditation.

Méditer n’est pas simple pour tout le monde : être assis, à ne rien faire et à supposer se sentir zen ; entendre à tue-tête ton mental ; te répéter en boucle que tu as une journée de fou qui s’en vient ; ne pas oublier d’aller chercher les enfants à la garderie après le boulot ; payer la visa…

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Aujourd’hui, si tes rondeurs te rendent malheureux(se), tu as deux choix : les accepter et les aimer ou bien travailler sur cette problématique.

Je sais très bien de quoi je parle. J’ai déjà été grosse. Une grande partie de ma vie fut un combat face à mon poids. Je me rappelle, à mes 17 ans, je suis allée passer l’été dans l’Outaouais chez ma sœur. J’étais dans une période de grands questionnements (encore lol). Cet été-là a été…

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Aujourd’hui, le jour où intérieurement tu ne manques de rien, tu es prêt(e) pour la rencontre.

La rencontre avec l’être aimé, l’âme soeur viendra-t-elle un jour? C’est une question que plusieurs célibataires se posent. L’espoir de rencontrer un jour un être compatible pour combler ce petit quelque chose. Faire la rencontre à la mi-temps de ta vie est très différent de celle qui nous unit pour créer une famille. La rencontre…

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Aujourd’hui, être résilient c’est de ne jamais oublier que nous possédons une grande force intérieure, qui est présente en tout temps pour nous aider à accepter.

J’arrive du parc à chien avec mon ami Tao (mon beau Portugais d’eau). Il est assez tôt le matin. J’arrive en même temps que Denise et Gaston ; Gaston c’est son chien lol. On se voit régulièrement pour nos sorties de chiens. Nous sommes seules avec nos chiens et on jase de tout et de…

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Aujourd’hui, qu’on le veuille ou non, le changement…

 Aujourd’hui, qu’on le veuille ou non, le changement est là pour rester. Aussi bien l’accepter. Le changement est permanent et visite chacun d’entre nous. Parfois, nous avons l’impression qu’il nous laisse tranquille. À d’autres moments, nous le souhaitons très fort ; mais il se fait attendre. À d’autres occasions, ce sont des ajustements que nous devons faire…

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